推荐：吃什么瘦脸最有效 8款瘦脸食谱做小脸丽人

水之之心

中心提醒：脸上的肉肉老是让你的瓜子脸幻想粉碎？实在，脸部的赘肉也能通过吃来排除哦！那么，吃什么瘦脸最有效呢？下面，小编就来告知你8款超厚味的瘦脸食谱，助你轻松打消水肿和脸上脂肪，做一个真正的小脸丽人！

　　瘦脸食谱1、芹菜胡萝卜碎
　　材料：芹菜、胡萝卜、盐、生抽。

　　制作步骤：
　　1、芹菜洗净，摘掉叶子（待用），切成丁，胡萝卜切碎；
　　2、锅烧热倒少许油，下胡萝卜碎炒香，加盐和生抽调味，最后加芹菜丁翻炒一分钟即可。
　　瘦脸食谱2、芹菜豆腐干
　　材料：芹菜200克、豆腐干100克、盐3克、味精2克、姜汁10克、姜5克、白砂糖2克、淀粉(豌豆)5克、花生油30克、花椒。
　　制作步骤：
　　1、豆腐干切条，芹菜切段，入沸水锅中焯一下捞出；
　　2、花椒泡热水制成花椒水，锅内加花生油烧热，放入姜丝炝锅，入豆腐干炒透；
　　3、再下入芹菜段及其余调料，旺火炒至嫩熟；
　　4、加味精，勾薄芡，淋明油，出锅装盘。
　　小编点评：芹菜是瘦脸的冠军食物，这也是一点也不夸大的哦！芹菜除了能耗费比它自身更多的热量之外，它所含的大批钾元素还能赞助你脸部的脂肪熄灭，是疾速瘦脸的佳品。
　　瘦脸食谱3、胡萝卜苹果汁
　　资料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
　　制作步骤：
　　1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片；
　　2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，榨汁后过滤即可。
　　小编点评：养分丰盛的胡萝卜不仅是减肥的佳品，对瘦脸，它也是起到十分重要的作用的。胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，对美容瘦脸都有无比大的辅助。
　　瘦脸食谱4、胡萝卜丝炒青蒜
　　材料：胡萝卜300克、肥瘦肉100克、酸咸菜60克、蒜苗20克、生姜5克、盐少许。
　　制造步骤：
　　1、胡萝卜洗净去皮，擦成丝；肥瘦肉剁成碎肉；生姜洗净去皮，切碎；酸咸菜切小丁，蒜苗洗净切碎备用；
　　2、锅中放入少许油加热至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至色彩变白，而后顺次放入料酒和老抽翻炒平均；
　　3、锅中放入适量油加热,欧麦诗，放入胡萝卜丝翻炒片刻，参加少许生抽和盐调味；
　　4、然后依次放入炒好的碎肉、咸酸菜和蒜苗碎，翻炒平匀即可出锅。
　　小编点评：胡萝卜能促进血液轮回，还能加快脸部脂肪的焚烧，从而使皮肤细嫩润滑，是减少脸部脂肪跟让脸部肌肤更加紧致的主要食品抉择。。本文由惠美思网站 http://www.huimeisi.com 首发，转载请注明出去！

  
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