电脑维修人员养生必备

水手

目前，以电脑为生的人群愈来愈庞大，从事电脑维修人员占据着这一人群的绝大一部分。长久以来专业电脑维修服务人员为了生存四处奔波，隔三差五地熬夜，再加上饮食没有规律使让维修人员身体过度消耗。长此以往，难免疾病缠身。

　　电脑维修服务人员不是铁打的，也需要定时定量地对身体进行补充。对此笔者找出了适合电脑维修族的食品，不仅能够帮助大家抵抗疲劳，还可以保护眼睛、增强抵抗力。

　　养生饮品

　　菊花茶

　　有明目清肝的作用，有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝，或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助。

　　杜仲茶

　　杜仲具有补血与强壮筋骨的作用，对于经常久坐，腰虽背痛很有帮助，男女都可以喝，若是女性朋友还可以在生理期的末期与四物汤一起服用，适合有家室的电脑维修族。

　　养生食物

　　绿豆薏仁汤

　　绿豆可以清热解毒、利尿消肿，薏仁则可以健脾止泻，轻身益气，对于经常需要熬夜工作者或是心烦气躁、口干舌燥、便秘、长青春痘时，除了多吃蔬菜水果与补充水份外，把绿豆薏仁汤当点心食用，对于消暑除烦非常有帮助。